GAL Halkollagén peptidek 150g
Termékünkhöz a Naticol® francia halkollagénjét választottuk, méghozzá annak leginkább előemésztett változatát, ahol a peptidek átlag mérete már 2000 Dalton alatti, így gyorsan és maradéktalanul hasznosul. Lényeges különbség még, hogy ez a kollagén Neu5Gc-mentes, ezért azon szigorú autoimmun diétát követők számára is javasoljuk, akik a Neu5Gc tartalmuk miatt kerülik az emlős állatoktól származó élelmiszereket (a kollagének többnyire sertés vagy marhabőrből készülnek). A sertés és marhakollagénekhez képest több glicint tartalmaz.
Fogyasztási javaslat: Számos francia és japán humán klinikai vizsgálatot folytattak le a Naticol®-lal, amelyek alapján már napi 2,5 – 5 g fogyaszása is elég lehet, de legjobb napi 5-10 g-ot fogyasztani, mi is ezt javasoljuk. Ennél többet is lehet persze, de az már csak kevés további előnnyel jár. Bármilyen folyadékba belekeverhető, íze semleges. Egy reggeli turmixban kiváló.
Miben különböznek a GAL Halkollagén peptidek az egyéb kollagén termékeinktől?
A GAL Halkollagén peptidekkel az volt a célunk, hogy egy ún. Neu5gc-mentes kollagénnel jelenjünk meg.
A Neu5gc nagy mennyiségben megtalálható az emlősállatok húsában és egyéb részeiben, így minden emlőstől származó élelmiszerben jelen van.
Miért fontos tudni a Neu5gc-ről?
Több vizsgálat szerint bizonyos daganatos megbetegedéseknél – többek között a mellrák kialakulásának kockázatában – szerepet játszik a túlzott Neu5gc-bevitel, de a gyakori vöröshús-fogyasztással járó fokozott rákkockázatot is részben ennek az anyagnak tulajdonítják.
Fontos megjegyezni, hogy az emlősöktől származó élelmiszerek fogyasztása, ezáltal a Neu5gc bevitele nem eredendően káros, sőt, sok szempontból egészségesebbek is, mint pl. a szárnyasok fogyasztása. (Ilyen az Omega-3/6-arány, K1+K2, CLA.) Vannak olyan népcsoportok, akik nagy mennyiségű emlősállatot fogyasztanak, mégis rendkívül egészségesek és a rák szinte ismeretlen a köreikben. Ebből következően kontextus függvénye az, hogy mikor válik a Neu5gc károssá.
Kiknél jelenthet problémát a Neu5gc?
Ahhoz, hogy a Neu5gc kárt okozhasson, mindenekelőtt a véráramba kell jutnia, de még ekkor sem jelent feltétlenül problémát. A véráramba ideális esetben nem kerül az elfogyasztott élelmiszerből, feltéve, hogy nincs fokozott béláteresztésünk. Amennyiben jó az emésztésünk és a bélflóránk, nem fogyasztunk a belek áteresztését fokozó anyagokat és nincs károsodva a bélrendszerünk, akkor aligha okozhat bármi problémát az emlősöktől származó élelmiszer.
A rossz bélflóra, a nem megfelelő bélrendszeri integritás, az emésztetlenség és a különböző növényi lektinek (például a glutén) gyakori fogyasztása azok az előfeltételek, amiknek a fennállásakor a Neu5gc potenciálisan károssá tud válni. Érdekes adat, hogy az emberek nagy százaléka termel antitesteket a Neu5gc ellen, ami gyulladást okozhat a szervezetben; mindezek jellemzően káros étkezési és életmódbeli szokásokat tükröznek, így juthat a véráramba Neu5gc, ami nélkül antitestek sem termelődhetnének.
A Neu5gc szerepe a pajzsmirigybetegségekben
Korábbi kutatásokban megfigyelték, hogy a pajzsmirigy alulműködése esetén 3x-os mennyiségű antitestet lehet kimutatni a Neu5gc ellen, míg Hashimoto-betegség fennállásakor 7x-es mennyiséget. Mind a kettő az autoimmun betegségek közé sorolható, a Neu5gc pedig feltehetően egy lényeges oka ezek kialakulásának.
A Neu5gc jelentős csökkentése segíthet a fenti problémákon, mivel így az antitesttermelés minimalizálható, ezzel pedig a gyulladás is csökken, miközben az immunfunkciók javulnak. Bár sokak számára válhat előnyössé a Neu5gc-t tartalmazó élelmiszerek elkerülése, különösen fontos lehet pajzsmirigy problémák esetén. Más autoimmun betegségek fennállásakor is érdemes lehet korlátozni, különösen Autoimmun Protokoll (AIP) ideje alatt.
A GAL Halkollagén peptidek minden esetben fogyaszthatóak
Aki valamilyen okból kifolyólag odafigyel a Neu5gc elkerülésére és nem fogyaszt semmi olyat, ami emlősállattól származna, nem kell hogy lemondjon a kollagénfogyasztás előnyeiről. Fontos megjegyezni, hogy ha valaki Hashimoto-betegségben vagy pajzsmirigy alulműködésben szenved, de ettől függetlenül rendszeresen fogyaszt emlősállatoktól származó élelmiszereket (akár csak disznózsírt vagy vajat), annak felesleges halkollagént fogyasztania, mert ezekből a forrásokból már eleve magas a Neu5gc-bevitele. Ilyen esetekben tökéletesen megfelelő számára a sertés- vagy marhakollagén is.
A GAL Halkollagén peptidek adagolása
Az általunk használt Naticol® halkollagén peptidek nagyon apró (2000 dalton alatti) peptidekre vannak előemésztve, így közel 100%-os a hasznosulásuk. Mivel a halkollagén peptidek szerkezete és aránya enyhén eltérő más kollagén peptidekhez képest, kisebb mennyiségben is hatásos: már napi 2,5g fogyasztásának is van hatása, 5g bevitele pedig 10g másfajta kollagén hatásával vetekszik.
A legtöbb esetben naponta 5-10g-ot érdemes fogyasztani belőle, de aki a fehérjebevitelét szeretné egészségesebb forrásból növelni, ennél nagyobb mennyiségben is szedheti. A kollagénfehérjék különlegessége ugyanis, hogy jóval kevesebbet tartalmaznak az öregedést fokozó aminosavakból.
Ezen kívül még érdemes lehet edzés előtt fél órával 10g-ot fogyasztani, hogy az edzés alatti fokozott vérkeringéssel eljusson az ízületekhez, majd azt követően segítse ne csak az izom, de a kötőszövetek épülését is.
Mire jók a kollagén peptidek?
Az emlősök szervezetét felépítő fehérjék legnagyobb részét kollagén típusú fehérjék adják, hiszen a bőr, a csont, az ízületek, az erek, a kötőszövetek és a különböző szervek jelentős részét is ezek alkotják.
A modern étrendünk csak kevés kollagén típusú fehérjét tartalmaz, és azok is nehezen emészthető, nagy méretű molekulákból állnak. A kollagén peptidek ezzel szemben könnyen emészthető formában tartalmazzák a kollagén típusú fehérjéket, és hatékonyságukat számos tudományos vizsgálat is igazolta.
A kollagén peptidek eltérnek az étkezési zselatintól
Azért célszerű közvetlen kollagén-kiegészítést választanunk, mert a normál étkezési zselatint óriásméretű fehérjék alkotják, amelyek alig emészthetőek. Ezzel szemben a kollagén peptideknek közel 100%-a a véráramba kerül, így képes kifejteni a hatását mindenhol, ráadásul sokkal alacsonyabb bevitel mellett. A kutatásokban kizárólag előemésztett (hidrolizált) zselatint/kollagént használtak, többnyire italba keverhető por formájában, amelyek kollagén peptideket, és nem egész fehérjéket tartalmaztak.
A kollagén peptidek kiegészítésének pozitív hatásai
A bőrre és a hajra gyakorolt hatások:
- Csökkenti a nagyobb ráncok mélységét és megállítja az újabbak kialakulását. Emellett a kisebb ráncokat is segít eltüntetni.
- Fokozza a bőr hidratáltságát és feszességét.
- Növeli a bőr kollagén- és elasztintartalmát.
- Növeli a bőrben mért hemoglobinszintet, ezzel javítja a véráramlást.
- Csökkenti az arcbőr zsírosságát, így az akné előfordulását, súlyosságát.
- Hozzájárul a vastagabb, sűrűbb hajhoz és a gyorsabb hajnövekedéshez.
- Csökkenti a szeborreát (a hajzsírosodást és a korpásodást).
- Csökkenti a diffúz és a férfias típusú hajhullást (férfiak és nők esetében is).
Egyéb pozitív hatásai:
- A glicintartalma miatt javítja az alvás minőségét.
- Csökkenti az ízületi fájdalmakat.
- Fokozza a perifériális keringést.
- Javítja a tanulási képességet, valamint az emlékező- és felidézőképességet.
- Segít csökkenteni az étvágyat az emésztőrendszer által termelt hormonok kiegyensúlyozása által.
- Fokozza a nagyagyban az új idegsejtek termelődését, de erről egyelőre csak egérkísérletet végeztek.
