A bélflóra egyensúly zavarának 7 tünete
Egy egészséges bélben 85%-os többségben élnek hasznos bélbaktériumok és 15%-os kisebbségben paraziták és élesztőgombák. Ha az egyensúly felborul (pl. stressz, rossz táplálkozás vagy antibiotikumok miatt), akkor a paraziták, élesztőgombák és rossz baktériumok veszik át az irányítást, ez pedig számos panaszt idézhet elő, például:
- Emésztési panaszok (pl. szorulás, puffadás, hasmenés, bélgyulladások, élelmiszer intolerancia)
- Szivárgó/áteresztő/lyukas bél szindróma (A szivárgó bél "szivárgó agyhoz" vezethet)
- Emelkedett koleszterin és vérzsír szintek
Nem megfelelő immunválaszok (autoimmun betegségek, allergiák, alul működő immunrendszer)
Hormonális egyensúlyzavar
- Baktérium, gomba és parazita fertőzések
- Bőrproblémák (pl. ekcéma) és korai bőröregedés
- Megváltozott viselkedési szokások és agyműködés (agyi ködösödés, depresszió, szorongás, stressz)
- Makacs súlytöbblet, túlsúly
A bélrendszer hasznos baktériumai nemcsak az emberi bél egészségében játszanak létfontosságú szerepet, hanem immunrendszerünkben, hormonális egyensúlyunkban, a központi idegrendszerben és agyi teljesítményünkben is.
A bélrendszer a második agyad
A hasznos bélbaktériumok 85%-os többsége és a patogén baktériumok 15% kisebbsége adja a bélflóra egyensúlyát, ami lényegében maga az élet.
A bélrendszert „második agynak” is nevezik, mivel ez ad otthont az enterális idegrendszernek (ENS), egy 300 millió idegből álló erős neurális hálózatnak, amely lehetővé teszi, hogy a bél az agy utasításai nélkül működjön, ugyanakkor az agy és a bél valójában két irányú kommunikációt folytat.
AGY-BÉL TENGELY
Ebben a szoros kapcsolatban az emésztőrendszeri panaszok befolyással lesznek a hangulatunkra, pl. agyi ködösödés és ez visszafelé is igaz.
Az örömtelenség, szorongás vagy depresszió emésztőrendszeri panaszokat okoz, pl. áteresztő bélszindróma vagy bélgyulladások. A bélflóra ugyanilyen két irányú kommunikációs kapcsolatban áll immunrendszerünkkel, idegrendszerünkkel és hormonrendszerünkkel is.
BÉL-HORMONOK
A bélmikroflóra egyfajta endokrin szervként funkcionál, neurotranszmitterereket, úgymint szerotonint és dopamint választ ki, így irányítja a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengelyt.
A hormonoknak hatásuk van a mikrobióta összetételére és anyagcseréjére, illetve a bélmikrobiom nagymértékben szerepet játszik a hormon homeosztázisban több lehetséges mechanizmuson keresztül.
BÉL-IMMUNRENDSZER
Mivel immunrendszerünk 70%-a a belekben lakik, mikrobiomunk egészségének és egyensúlyának fenntartása első számú feladat, akkor is, ha alul és akkor is, ha túlműködik immunrendszered.
A probiotikumok immunerősítő vegyi anyagot termelnek, amelyek elpusztítják a behatoló patogéneket. Segítenek megóvni a gyomorfekély, az ételmérgezés, a laktózintolerancia, az élesztőgomba túlszaporodás, a gombás fertőzés, a káros baktériumok, vírusok és gombák ellen. Segítenek javítani a bőr egészségét és megjelenését.
10 érdekesség a hasznos baktériumokról
- Több baktérium van a vastagbeledben, mint ahány ember él ezen a bolygón
- Az egyetlen időszak, amikor a bélrendszer teljesen baktériummentes, az a 9 hónap, ami édesanyánk méhében töltünk. A baba az első mikroorganizmusokkal a szülőcsatornában találkozik. Ezzel pedig elkezdődik egy élethosszig tartó kapcsolat a baktériumokkal.
- Habár akár 1000 különböző fajú baktérium is élhet a beleinkben a mikrobák 99%-át valószínűleg csak 30-40 kulcsfaj teszi ki.
- Minden ember belében egyéni baktériummix található, és ez a sajátos összetétel egyedi, mint az ujjlenyomat
- Hasznos baktériumok vannak a bőrünk felszínén, a szánkban, az orrunkban, és az urogenitális rendszerünkben is, de legtöbbjük a vastagbélben él
- A jótékony baktériumok lebontják a megemésztetlen táplálékot, semlegesítik a táplálék lebontásából visszamaradt káros melléktermékek nagyját, segítik a tápanyagok felszívását, vitaminokat állítanak elő, kellemetlenné teszik a káros baktériumok életét azzal, hogy versenyre kelnek az ételért és szabályozzák az oxigén és a savasság szintjét a belekben, úgy, hogy az életkörülmények a jótékony fajták számára kedvezzenek
- Nemrégiben kutatók kimutatták, hogy a depressziósok 35%-a szivárgó bél tüneteit is hordozza, ami megerősíti a kapcsolat képzetét az agy és a gyomor-béltraktus között
- A bélrendszer egészségének optimalizálása kulcsfontosságú hormonjaink egyensúlyban tartására. A baktériumok olyan hormonokat tudnak termelni, melyek hatással vannak az anyagcserére, immunitásra és a viselkedésre, például a bélben lévő baktériumok és az ösztrobolom az, amik befolyásolják az ösztrogén szinteket, ami viszont hat a testsúlyra, a libidóra és a hangulatra
- A szerotonin és a szerotonin receptorok sokkal inkább jelen vannak a bélben, mint az agyban, és bonyolult módon részt vesznek a bél-agy tengely szabályozásában. Ebből arra következtetnek a kutatók, hogy a probiotikumok pszichobiotikumokká fejlődhetnek a humán mentális, neurodegeneratív és idegrendszeri fejlődési zavaroknál
- A prebiotikumoknak és a probiotikumoknak szimbiotikus a kapcsolatuk. A prebiotikus rost a probiotikumok fő tápláléka, ami segít a jótékony baktériumoknak benépesíteni a bélflórát.
Nettó tömeg: 10,7 g (30 kapszula)
Összetevők: rövid láncú fruktooligoszacharid (FOS; élelmi rost), kapszulahéj (zselatin), kukoricakeményítő, élőflóra keverék [Bacillus coagulans SNZ 1969 (BCCM/LMG S-27484), Lactobacillus acidophilus LA3 (DSM 17742), Bifidobacterium animalis ssp. lactis BLC1 (DSM 17741)], csomósodást gátló anyagok (szilícium-dioxid, zsírsavak magnéziumsói), nikotinamid, kalcium-D-pantotenát, piridoxin-hidroklorid, riboflavin, tiamin-hidroklorid, stabilizátor (nátrium-alginát), pteroilmonoglutaminsav, cianokobalamin.
Adagolási javaslat: Napi 1-3 kapszula, lehetőleg reggel étkezés előtt éhgyomorra lenyelve.
Gyermekeknek 3 éves kortól adható; a kapszula tartalma belekeverhető nem túl forró ételbe vagy italba.
Adagolási időtartam: Minimum 60 nap, maximum 120 nap.
Adagok száma a termékben: 10-30
