ADAGOLÁS:
Naponta 2 alkalommal 1-2 kapszula. (Az adagolás megfeleltethető az EU Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának.)
FOGYASZTÁS:
Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
Kapszulában a mezei zsurló szerveskovasav-tartalma maradéktalanul a szervezetbe juttatható.
A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
erősebb antioxidáns hatás,
elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
teljes hatóanyagspektrum.
Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
Egy kapszula tartalma ~2,5 g szálas mezei zsurlóból készült teának felel meg.
A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.
A mezei zsurló számos előnyös élettani hatással rendelkezik az egészséges emberek számára is. Ezek a hatások különböző bioaktív vegyületek, például flavonoidok, fenolos savak, szaponinok, szilícium-dioxid és ásványi anyagok jelenlétének köszönhetők:
Kollagéntermelés: a zsurlóban található szilícium-dioxid és antioxidánsok serkentik a kollagénszintézist, ami elősegíti a bőr rugalmasságát és a haj egészségét.
Artériák és koszorúerek: a vízhajtó hatása segíthet a vérnyomás normál szinten tartásában, különösen a folyadékretencióval összefüggő esetekben. A szilícium fontos szerepet játszik az érfalak rugalmasságának fenntartásában.
Májműködés: a mezei zsurló hatóanyagai szabadgyök-fogó képességgel és májvédő tulajdonságokkal is rendelkeznek.
Emésztőrendszeri panaszok megjelenése esetén szüneteltesse fogyasztását!
A mezei zsurló fogyasztásának nem ismertek jelentős mellékhatásai, a nagyon ritkán fellépő emésztőrendszeri panaszokon kívül. Az EFSA emberi egészségre potenciálisan aggodalomra okot adó növényi anyagok listáján nem szerepel. Egyes állatokon végzett megfigyelések szerint a nyers zsurló fogyasztása csökkentheti a tiamin biohasznosulását, de ezt a hatást embereken nem figyelték meg. A tiamináz enzim valószínűleg csak a nyers zsurlóban fordul elő nagy mennyiségben. Az EMA/HPMC megállapítja, hogy a szárított mezei zsurlóban esetlegesen jelen lévő tiamináz enzim hatása nem jelentős, amennyiben a mezei zsurlót a hagyományos, néhány grammos mennyiségben fogyasztják (Wiesner).
Fokozhatja a vizelethajtó gyógyszerek hatását!
A mezei zsurló vizelethajtó hatását klinikai vizsgálatban igazolták. A farmakokinetikai kutatások azt mutatják, hogy a vizelethajtó hatása összemérhető volt a napi 25 mg hidroklorotiazid hatóanyag-tartalmú gyógyszerrel, de a zsurlókivonat napi 900 mg-os 4 napon át tartó szedése nem befolyásolja az elektrolitok, köztük a kálium és a nátrium vizelettel történő kiválasztását (Wiesner, Carneiro, Schoendorfer).
A terhesség harmadik trimeszterétől és szoptatás alatt is fogyasztható.
A mezei zsurló fogyasztása széles körben elterjedt az Európai Unió tagországaiban, illetve a világ más részein is, bár nem végeztek vele reproduktív és fejlődési vizsgálatokat, illetve klinikai kutatásokat terhesség és szoptatás alatt. Az Európai Unió területén nem tekinthető új élelmiszernek étrend-kiegészítőként, illetve teaként fogyasztva. Az EFSA emberi egészségre potenciálisan aggodalomra okot adó növényi anyagok listáján nem szerepel. A benne lévő anyagoknak nem ismert olyan hatása, amely befolyásolná a nők hormonháztartását terhesség alatt, illetve olyan anyag, amely fokozná a méhösszehúzódást. Tartalomanyagainak nagy része más élelmiszerként fogyasztott növényben is előfordul. Mindezek miatt a terhesség harmadik trimeszterétől, illetve szoptatás alatt nem tartjuk kockázatosnak fogyasztását.
Fogyasztása 12 éven aluliaknak nem ajánlott!
Bár a mezei zsurlónak a megadott adagolás mellett semmilyen káros hatása nem ismert, azonban elsősorban idősebb emberek fogyasztják, így a biztonsággal kapcsolatos tapasztalatok is felnőttek esetében állnak rendelkezésre (Wiesner).
Fogyasztás időtartama
Nem ismert olyan hatás, amely miatt indokolt lenne a mezei zsurló fogyasztásának időbeli korlátozása.
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a mezei zsurló fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.
Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései
Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
ÖSSZETEVŐK:
Kapszulánként 500 mg mezei zsurló herba (Equiseti herba) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.
