Miért ajánljuk?
- Kimagasló mennyiségű ginkgolevelet (550 mg) tartalmazó kapszula!
- Az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfeleltethető formában és adagolással.
- A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
- nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
- jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
- magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
- erősebb antioxidáns hatás,
- elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
- teljes hatóanyagspektrum.
- Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
- Policiklusos aromás szénhidrogénektől (PAH) mentes alapanyagból készült.
- A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.
Mikor ajánljuk?
- A ginkgolevél fogyasztása számos pozitív hatással járhat egészséges emberek számára, beleértve a memória és a kognitív funkciók támogatását, az egészséges agyi és perifériás vérkeringés fenntartását, amely hatással lehet a látásra és a hallásra is. Ezek a hatások összességében hozzájárulhatnak az agy fiatalos állapotának megőrzéséhez, valamint az általános egészség és jóllét fenntartásához. ⇒ Részletes tájékoztató a terméken megjelenő egészséggel kapcsolatos állításokról.
- A ginkgolevél rendszeres fogyasztása abban az esetben is előnyös lehet, ha az időskori szellemi hanyatlás (demencia) kezelésére alkalmazott gyógyszeres és életmód-terápia mellett valamilyen gyógynövényt is alkalmazni szeretne egészségtámogató céllal.
TOVÁBB AZ ADAGOLÁSHOZ
A ginkgolevél élettani (fiziológiai) hatásai
1. Az időskori szellemi képességek megőrzését támogató hatása
- A ginkgóval, vagyis a páfrányfenyővel több tucat klinikai vizsgálatot végeztek a szellemi képességek megőrzésével kapcsolatban, ezekből mutatunk be néhányat az alábbiakban:
- Egy egyiptomi kutatásban egy randomizált, kettős vak, placebokontrollos vizsgálatot (RCT) végeztek annak megállapítására, hogy a ginkgokivonat milyen hatással van a szellemi funkciókra. Az egyiptomi kutatásban 66-an vettek részt, akiknek az életkoruk 50 és 80 év között volt és akiknél még nem jelentkeztek a demencia tünetei. A vizsgált személyeknek a kutatás elején és négy héttel később, a végén is ki kellett tölteniük egy szellemi állapotot mérő gyors tesztet (MMSE). Az eredmények kiértékelése után a kutatók megállapították, hogy a ginkgót szedők MMSE-pontszáma jobb volt azokhoz képest, akik placebót kaptak (Yakoot).
- Kínai kutatók nyolc jó minőségű klinikai kutatást összegeztek a ginkgokivonatok hatásáról. Ezeket a vizsgálatokat 1950-től 2013-ig végezték a ginkgolevéllel kapcsolatban. A kutatások összegzése megállapította, hogy a ginkgokivonat bizonyítottan előnyös a szellemi képességek megőrzése, a mindennapi élet ellátásához szükséges feladatok terén (Yang).
- Németországban, az Osnabruecki Egyetemen egészséges 45 és 65 év közötti, középfokú végzettséggel rendelkező személyeken vizsgálták a ginkgokivonat hatását. Ebben a RCT-vizsgálatban 188-an vettek részt, mindannyian lelkileg és testileg is egészségesek voltak, nem volt többek között szorongásuk, szív- és érrendszeri betegségük vagy cukorbetegségük. A vizsgált személyek hat hétig szedték a ginkgokivonatot (a kontroll csoportban a placebót). A kutatás végén több szempont szerint is értékelték az állapotukat. A kutatók megállapították, hogy a memóriából történő késleltetett visszahívás terén a ginkgót kapó személyek javulást értek el (Kaschel).
- Az Egyesület Államokban egy olyan RCT vizsgálatot végeztek, amelyben 262-en vettek részt, akik mindannyian legalább 60 évesek voltak és nem szenvedtek demenciában. A vizsgálat hét hétig tartott, az elején és a végén is különböző memória- és intelligenciateszteket végeztettek el a kutatásban részt vevő személyekkel. Ezekben a ginkgokivonatot szedők jobb eredményeket értek el, mint a placebót kapók. A páfrányfenyőt szedők maguk is úgy tapasztalták, hogy javult az emlékezési képességük (Mix).
2. A normál agyi és periferiális vérkeringést támogató hatása
- A ginkgo levelének hatóanyagai elősegítik a központi idegrendszer és a perifériás érrendszer normál állapotának fenntartását, javítva a test hajszálereiben a véráramlást, különös tekintettel a központi idegrendszere, a szemekre, a fülekre és a végtagokra. A ginkgo a kutatások szerint úgy fejti ki a hatását, hogy csökkenti a vér viszkozitását és befolyásolja az erek simaizmait. A hatóanyagok egyszerre lazítják el a görcsösen összehúzódó ereket és húzzák össze a túlságosan kitágultakat (Campos).
- Egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy a ginkgo amellett, hogy csökkenti a vérlemezkék összetapadását és elősegíti az egészséges keringést, kardioprotektív (szívvédő) hatású is (Deng).
- Egy nagy felmérésen alapuló tanulmány azt mutatja, hogy a ginkgolevél-kivonat 4-10 hónapon keresztül történő fogyasztása javíthatja az életminőséget, a hangulatot, az alvást és az idősek éberségét (Cockle, Trick).
3. A perifériás vérkeringést támogató, jó hallást és látást támogató hatása
- A ginkgo biloba legismertebb hatása az érrendszerre gyakorolt pozitív hatása. A perifériás területeken elősegíti az egészséges vérellátást, amely a belső fülre is kihathat. A belső fül érzékeny a megfelelő vérellátásra, mivel a hallószerv finom struktúrái kiegyensúlyozott oxigén és tápanyagellátást igényelnek. A normál vérkeringés fenntartása ezen a területen fontos a hallás egészségének megőrzése szempontjából. A ginkgolevél jótékony hatását ezen a területen több klinikai vizsgálat is alátámasztotta (Meyer, Morgenstern).
- A ginkgolevél nagy mennyiségű flavonoid hatóanyagot tartalmaz, amelyek antioxidáns hatásuknál fogva képesek megkötni a sejtkárosító szabadgyököket, ezáltal csökkenhet az oxidatív stressz, amely pozitívan hat a hallószervek általános egészségére (Kose).
- A ginkgo flavonoidjai megvédhetik az idegsejteket és a retinát az oxidatív stressztől (Oken, Kudolo).
- A levélben lévő terpénlaktonok szintén védelmet nyújthatnak az oxidatív károsodással szemben az idegsejteknek és más szöveteknek (Oberpichler).
Figyelmeztetések
Emésztőrendszeri panaszok vagy fejfájás megjelenése esetén szüneteltesse a termék fogyasztását!
- A ginkgolevél-készítmények fogyasztásának ritkán vannak mellékhatásai: esetleg fejfájás, illetve különféle emésztőrendszeri panaszok. Ezek a panaszok a terméken szereplő adagolásnál nagyobb mennyiségben fogyasztott készítmények esetében alakultak ki, akkor is ritkán, ugyanakkor nem zárható ki megjelenésük kisebb mennyiség fogyasztása esetén sem (Cesarani, Burschka, Choi 1., Choi 2, Salehi, Cohen).
Fokozhatja a véralvadásgátló gyógyszerek hatását!
- A ginkgolevél véralvadásgátló hatását számos klinikai vizsgálatban dokumentálták, de ezekben a vizsgálatokban nagyobb mennyiségben alkalmazták a ginkgolevelet, mint ami a termék adagolásában szerepel. Mindezek ellenére a véralvadásgátló hatás fennállhat, mivel azt külön nem vizsgálták szuperfinom por formájú készítmények esetében. További esetleges kölcsönhatások (vércukor-, vérzsírszint-csökkentés, béta blokkolók emelkedett plazmakoncentrációja stb.) a terméken szereplő adagolást jóval meghaladó ginkgolevél fogyasztásnál sem érték el azt a szintet, amely miatt indokolt lenne szerepeltetni őket a figyelmeztetések között (Jiang 1, Jiang 2, Engelsen 1, Engelsen 2, Zhou, Kellermann).
Terhesség és szoptatás, valamint 12 éves kor alatt fogyasztása nem ajánlott!
- A ginkgolevélnek vajúdást kiváltó és hormonális hatásai lehetnek, illetve lehetséges trombocita-aggregációt gátló hatásai meghosszabbíthatják a vérzési időt, amennyiben a szülés előtt alkalmazzák. Ezért a termék fogyasztását terhesség és szoptatás alatt nem ajánljuk. A ginkgokivonatok gyermekeken végzett klinikai kutatásokban rövid ideig alkalmazva biztonságosak voltak 3 éves kortól. A termék fogyasztását viszont hosszú távon ajánljuk, ezért csak 12 éves kortól javasoljuk rendszeres alkalmazását (Donfrancesco, Hasanzadeh, Salehi, Shakibaei, Lyon).
Fogyasztás időtartama
- Nem ismert olyan hatás, amely miatt indokolt lenne a ginkgolevél fogyasztásának időbeli korlátozása. A ginkgolevélből készült készítmények a klinikai kutatások alapján hat hónapon, de akár éveken keresztül is biztonságosan alkalmazhatók voltak (Jiang, Lebuisson, Evans, Fies, Szczurko, Parsad).
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a ginkgolevél fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.
Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései
- Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
- A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
- Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 32157/2023
Adagolás, fogyasztás, összetevők
- ADAGOLÁS:
- Naponta 2 alkalommal 1 kapszula. (Az adagolás megfeleltethető az EU Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának.)
- FOGYASZTÁS:
- Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
- Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
- Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
- ÖSSZETEVŐK:
- Kapszulánként 550 mg ginkgo (páfrányfenyő) levél (Ginkgo folium) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.
