ADAGOLÁS:
Naponta 2 alkalommal 2 kapszula.
FOGYASZTÁS:
Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
A csalánlevél és a C-vitamin szinergikus hatása!
A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
erősebb antioxidáns hatás,
elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
teljes hatóanyagspektrum.
Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen és a C-vitaminon kívül mást nem tartalmaznak.
Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
Egy kapszula tartalma ~1,5 g csalánlevél teafűnek felel meg.
A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.
Mikor ajánljuk?
A csalánlevél egy sokoldalú gyógynövény, amely C-vitaminnal kombinálva számos módon támogathatja az egészséget, még akkor is, ha jelenleg nincsenek fennálló betegségei. Rendszeres fogyasztása egyensúlyt teremthet a szív- és érrendszer működésében, elősegítheti az immunrendszer egészségét. ⇒ Részletes tájékoztató a terméken megjelenő egészséggel kapcsolatos állításokról.
A csalánlevél a 2-es típusú cukorbetegség, az ízületi gyulladások vagy az allergiás tünetek kezelésére alkalmazott gyógyszeres és életmód-terápia mellett is fogyasztható.
Fokozhatja a nem szteroid fájdalom és gyulladáscsökkentő gyógyszerek hatását.
A Frankfurti Egyetem Klinikai Gyógyszerészeti Tanszékének kutatásában negyven olyan önkéntes vett részt, akik krónikus ízületi gyulladásban szenvedtek. A betegeket két csoportra osztották, egyik felük 200 mg nem szteroid fájdalomcsillapítót, gyulladáscsökkentőt kapott kezelésként, míg a másik felük csupán 50 mg-ot, de emellett csalánkivonatot is. Az értékelést a gyulladásra utaló C-reaktív fehérje (CRP) vérben lévő mennyisége, illetve egyéb krónikus ízületi gyulladásra utaló jelek (fájdalom, nyomásfájdalom, merevség stb.) alapján végezték. Mindkét csoportban 70 százalékos javulást tapasztaltak a kutatók, tehát a csalánkivonat szedése mellett negyedannyi fájdalomcsillapítóra volt szüksége a betegeknek ugyanazon hatás eléréséhez (Chrubasik).
Németországban több nagyszabású klinikai vizsgálatot is végeztek csalánlevéllel. Az egyik ilyen kutatásban 8955 oszteoartritiszben vagy reumaotid artritiszben szenvedő beteg vett részt. A betegek fele régóta küzdött ízületi gyulladással, ezért korábban is szedett nem szteroid gyulladáscsökkentőt. A korábbi kezelések megtartásával valamennyi beteg három héten keresztül szedett csalánkivonatot. A vizsgálat végén a korábban fájdalomcsillapítót szedő betegek 64 százaléka arról számolt be, hogy jelentősen csökkentette a fájdalomcsillapítók szedését. 26 százalékuk teljesen abbahagyta a fájdalomcsillapító használatát, a többiek felére csökkentették a napi adagot. A betegeknél a nyugalmi fájdalom 55 százalékkal, a mozgatási fájdalom 45 százalékkal csökkent. A betegek 1 százaléka számolt be mellékhatásokról (emésztőrendszeri panaszok: 0,6%, allergiás reakciók: 0,1%) (Ramm).
Egy évvel később egy másik vizsgálatban a csalánkivonat hosszú távú hatását vizsgálták. Ebben a kutatásban 819-en vettek részt. Az orvosok és a betegek is 90%-ban jónak vagy nagyon jónak értékelték a csalánlevél kiegészítő alkalmazását a fájdalomcsillapítók mellett. Mellékhatások a betegek kevesebb mint 3 százalékánál fordultak elő (allergiás reakciók, emésztőrendszeri panaszok) (Wolf).
Fokozhatja a vizelethajtó és vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását.
A csalánlevél kivonata klinikai vizsgálatokban vizelethajtó és vércukorszint-csökkentő hatásúnak bizonyult, továbbá az EMA/HMPC monográfia is a vizelet mennyiségének növelésére ajánlja a kutatások és a hagyományos használat alapján (Tahri, Ziaei).
Emésztőrendszeri panaszok megjelenése esetén szüneteltesse fogyasztását!
A csalánlevél több klinikai vizsgálatban is jól tolerálhatónak bizonyult, a vizsgálatokban legtöbbször emésztőrendszeri panaszok jelentkeztek, de ezek mértéke alacsony volt. Amennyiben fogyasztásakor emésztőrendszeri tünetet tapasztal, érdemes szüneteltetni a csalánlevél fogyasztását (Mittman, Wolf, Ramm).
A csalánlevél fogyasztása várandós anyáknak, továbbá 6 éven aluliaknak nem ajánlott!
A csalánlevél terhesség alatti alkalmazásának biztonságossága nem kellőképp alátámasztott. Egy esettanulmány alapján a csalántea befolyásolhatja a női nemi hormonok szintjét: egy csalánteát fogyasztó 33 éves nő magas ösztradiolszintet és alacsony tüszőstimuláló hormon (FSH) és luteinizáló hormon (LH) szintet mutatott. Ezeknek a hormonoknak a szintje a csalántea abbahagyása után 6 héttel normalizálódott. A csalánlevél lehetséges vizelethajtó és vércukorszint-csökkentő hatása szintén indokolja, hogy korlátozzuk terhesség alatti fogyasztását. Ugyanakkor a csalánlevél régóta fogyasztott élelmiszer, nem szerepel az EFSA emberi egészségre potenciálisan aggodalomra okot adó növények listájában, nem tekinthető új élelmiszernek az EU-ban. Nem ismert olyan kutatás, amely alapján a fogyasztása során veszélyeztetné az anyatejjel táplált csecsemő vagy a 6 évesnél idősebb gyerekek egészségét a megadott adagolás többszörösének megfelelő mennyiségben sem (Sahin, Tahri, Ziaei, Marchetti, Łuczaj, Yeşil, Bhatia).
Fogyasztás időtartama
A csalánlevél régóta fogyasztott élelmiszer- és étrend-kiegészítő alapanyag, amely több klinikai vizsgálatban is jól tolerálhatónak bizonyult 8-12 hetes fogyasztás esetén, ezért nem indokolt a fogyasztás időtartamának korlátozása (Ziaei, Moré, Khosravi, Wolf).
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a csalánlevél fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.
Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései
Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
ÖSSZETEVŐK:
Kapszulánként 450 mg csalánlevél (Urticae folium) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.
