Miért ajánljuk?
- Kimagasló mennyiségű máriatövismagot (600 mg) tartalmazó étrend-kiegészítő!
- Az Európai Gyógyszerügynökség Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának megfeleltethető formában és adagolással.
- A kapszulákban lévő szuperfinom gyógynövénypor általános előnyei:
- nagyobb biológiai hozzáférhetőség és aktivitás (kisebb mennyiség is elegendő),
- jobb oldhatóság, több vízoldható rost,
- magasabb flavonoid- és polifenoltartalom,
- erősebb antioxidáns hatás,
- elnyújtott felszívódás, kiegyensúlyozott támogatás,
- teljes hatóanyagspektrum.
- Adalékanyag- és kivonószermentes, a kapszulák a gyógynövényen kívül mást nem tartalmaznak.
- Bevizsgált, kiváló minőségű gyógynövényből készült.
- A kapszulákban lévő porból tea készíthető vagy bármilyen folyadékban elkeverhető.
Mikor ajánljuk?
- A máriatövis fő hatóanyaga, a szilimarin erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Támogathatja a máj regenerációját és elősegíti a normál májműködést. Hozzájárul a szervezet természetes méregtelenítő folyamataihoz azáltal, hogy serkenti az epetermelést és támogatja a máj enzimjeinek működését.
- Az epetermelés serkentése révén segíti az emésztést, különösen a zsírban gazdag étkezések esetén.
- Egyes kutatások szerint hozzájárulhat az egészséges vérzsírszint fenntartásához, ezzel is támogatva a szív egészségének megőrzését.
A máriatövis-termés élettani (fiziológiai) hatásai
1. A máj egészséges működését és az epefolyadék kiválasztását támogató hatása
- A máriatövis májvédő hatását antioxidáns tulajdonságán keresztül fejti ki. Kutatások alapján a szilimarin megváltoztatja a májsejtek külső sejtmembránját, stabilizálja azokat, ezáltal gátolja egyes toxinok megkötődését és bejutását (Mulrow, Ramellini).
- Ezen folyamat hozzájárul a gamma-glutamin-transzferáz (GGT) szintjének csökkentéséhez is, amelynek magas szintje egyébként valamilyen májműködési zavarra utalhat (Aller).
- A szilimarin mellett feltehetően a máriatövis egyéb hatóanyagai is (szilibinin, szilibin) képesek stimulálni a DNS-polimeráz enzim működését (ezáltal pedig a riboszómális RNS és fehérjeszintézist), tehát serkentheti a májsejtek regenerációját is (Sonnenbichler).
2. Az egészséges emésztést támogató hatása
- A máriatövis emésztéstámogató hatása összefügg azzal, hogy hatóanyagai fokozzák az epefolyadék kiválasztását, amely jótékonyan hat az emésztés minőségére.
- Az epefolyadékkal együtt koleszterin is ürül a vékonybélbe, amely segíti a normál emésztést és amelynek egy része később ürül az emésztőrendszerből, főképp, ha a máriatövis fogyasztását vízoldható rostokban gazdag ételek fogyasztásával is kiegészítjük. A máriatövis normál koleszterinszintet támogató hatása humán vizsgálatokban is igazolódott (Huseini, Vidlar).
- Az egészséges koleszterinanyagcsere fenntartása a szív és érrendszer egészsége szempontjából is fontos.
- A máriatövis gátolja a koleszterin-aciltranszferáz nevezetű enzim működését, amely a koleszterin csökkent felszívódását és a lipoproteinek szintézisének csökkenését eredményezi, tehát a lipidek felhalmozódása összességében csökken (Derosa).
3. A szív egészségének megőrzését támogató hatása
- A máriatövis szív és érrendszer egészségét támogató hatását többek között az anyagcsere kedvező irányú befolyásolásával fejti ki.
- Laboratóriumi vizsgálatokban a szilimarin és a szilibinin gátolta az oxidált LDL ("rossz koleszterin") keletkezését, vélhetően antioxidáns tulajdonságának köszönhetően (Wallace).
-
Egy amerikai folyóiratban megjelent összefoglaló tanulmányban a máriatövis szilimarin nevű összetevőjének hatását vizsgálták a glükóz- és lipidanyagcserére. Az elemzésben 16 vizsgálat eredményeit dolgozták fel, amelyben összesen 1358-an vettek részt. Az egyes vizsgálatok eredményei alapján azt a következtetést vonták le, hogy a szilimarin-tartalmú máriatövis készítmények önmagukban, vagy más összetevőkkel kombinálva, 6 hónapon keresztül fogyasztva a kedvező irányba befolyásolták az éhomi vércukorszintet, a glikált hemoglobin szintet, valamint az összkoleszterinszintet a kontroll csoporthoz képest (Xiao).
-
A szilimarin vércukorszintet kedvezően befolyásoló hatása feltehetően antioxidáns tulajdonságának köszönhető. Egyes kutatások szerint az oxidatív stressz hozzájárulhat a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek diszfunkciójához, a csökkent inzulinkiválasztáshoz. Ezen negatív folyamatok lejátszódását akadályozzák az antioxidáns hatású vegyületek (mint a szilimarin is), védve a szervezetet az oxidatív stressztől (Huseini).
-
A szilimarin védő hatását állatkísérletekben is bizonyították (Soto).
-
Több kutatás is felvetette, hogy a máriatövis szív és érrendszer egészségét kedvezően befolyásoló hatása a szilimarin előkondicionálási mechanizmusainak is köszönhető (Singh, Rao, Zholobenko).
Fokozhatja a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek hatását.
- Humán vizsgálatokban a máriatövis egyik hatóanyaga, a szilimarin hatékonyan csökkentette a vizsgálatokban részvevők vércukorszintjét és vérzsírszintjét, így feltételezhető, hogy a máriatövis és készítményei fokozhatják a vércukorszint-csökkentő gyógyszerek és gyógynövények hatását (Tóth, Derosa, Di Pierro, Husseini, Hussain).
6 és 12 éves kor között fél adag fogyasztása javasolt.
- Kísérletekben gyermekeknél napi háromszori 140 mg-os máriatövis-kivonatot biztonságosan alkalmaztak 9 hónapon keresztül. Egy másik vizsgálatban a máriatövis izolált hatóanyagát, szilibint tartalmazó terméket alkalmaztak egyéves és idősebb gyermekeknél napi 320 mg-ig terjedő adagokban, legfeljebb 4 héten keresztül. A vizsgálatok során toxicitás, mellékhatások nem jelentkeztek, így a termék fogyasztását gyermekek esetén is biztonságosnak ítéljük meg. A vizsgálatokban alkalmazott adagolásokat és a kisebb testsúlyt figyelembe véve 6 és 12 éves kor között fél adag fogyasztását javasoljuk, a kapszulák tartalmát teaként fogyasztva vagy pl: mézben elkeverve a kapszulák nagy mérete miatt (Ladas, Moayedi).
Terhesség és szoptatás alatt is fogyasztható.
- A máriatövis nem szerepel az EFSA emberi egészségre potenciálisan aggodalomra okot adó növényi anyagok listájában. A máriatövis fő hatóanyaga, a szilimarin állatkísérletek alapján a javasolt adagolás sokszorosánál sem befolyásolta hátrányosan az utódok fejlődését (Barbosa).
Fogyasztása nem ajánlott a fészkesvirágzatú növényekkel szembeni túlérzékenység esetén.
- A máriatövis a fészkesvirágzatúak rendjébe, azon belül az őszirózsák (Asteraceae) családjába tartozó növény. A lehetséges keresztallergia miatt az arra érzékenyeknél nagyon ritkán allergiás reakciót válthat ki, így számukra nem ajánljuk a termék fogyasztását (Boerth, Palomino).
Fogyasztás időtartama
- Máriatövist tartalmazó készítmények biztonságosan fogyaszthatónak bizonyultak több kutatásban, mellékhatások nélkül, hosszú távú (3-41 hónap) alkalmazás mellett is (Tóth, Derosa 1, Derosa 2,Guarino).
A felsorolt lehetséges mellékhatásokon, kölcsönhatásokon és ellenjavallatokon kívül a tudomány mai állása szerint nem ismert más számottevő kockázat a máriatövis termés fogyasztásával kapcsolatban a megadott adagolás mellett.
Étrend-kiegészítők kötelező figyelmeztetései
- Fogyasztása nem helyettesíti a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.
- A napi ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl!
- Kisgyermekek elől elzárva tartandó!
A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) által notifikált termék. Notifikációs szám: 34001/2024
Adagolás, fogyasztás, összetevők
- ADAGOLÁS:
- Naponta 2-3 alkalommal 1 kapszula az étkezések előtt. (Az adagolás megfeleltethető az EU Gyógynövény Szakbizottsága ajánlásának.)
- FOGYASZTÁS:
- Kapszulaként fogyasztva ► Bő folyadékkal lenyelve.
- Teaként fogyasztva ► A kapszulák tartalmát szórja egy pohárba, majd öntse fel 2 dl 50-60 °C-os vízzel. Elkeverés után azonnal fogyasztható. Ismerje meg, hogyan és miért érdemes teát készíteni a kapszulákból!
- Folyadékban elkeverve ► A kapszulák tartalma elkeverhető akár hideg vízben is, vagy bármilyen más folyadékban (pl. méz, üdítő, turmix, shake, joghurt, olaj stb.)
- ÖSSZETEVŐK:
- Kapszulánként 600 mg máriatövis-termés (Silybi mariani fructus) NaturMill® szuperfinom gyógynövénypor, kapszulahéj: zselatin.
